病情分析：
      最好是在晚上十一點之前睡覺，你的睡眠時間也夠了，出現的這些癥狀可能和你吃艾司唑侖有關。
      指導意見：
      艾司唑侖服用后會出現口干、嗜睡、頭昏、乏力等不良反應。建議你做好停用，自然睡眠，不要依賴藥物。
      

      病情分析：
      根據你的描述每天上班作息是晚上11-12點睡覺，早晨7點半起床，臨床考慮睡眠比較晚，建議在10點之前睡覺
      指導意見：
      目前一方面考慮和工作疲勞睡眠不足有關系，另外和艾司唑侖也有影響，建議調整作息，根據病情予以判斷停用艾司唑侖
      

      病情分析：
      你好，這個根據你的描述考慮你的情況是服用艾司唑侖這種藥物所致，這個藥物服用后常引起第二天嗜睡、乏力、沒精神。停用這個藥物吧。
      指導意見：
      每天11~12點睡覺這個時間點太晚，建議還是往前提前一點到9天左右睡覺比較好。平時注意規律作息。適當多參加體育鍛煉有助于改善睡眠。
      
      以上是對“每天上班作息是晚上11~12點睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的睡覺時間和起床時間看，這樣的作息規律很不正常。
      指導意見：
      你吃的藥物有鎮靜安神作用，可能會使人白天精力比較差，注意白天多運動，盡量減少休息時間，晚上十點半之前準時睡眠，有利于睡眠充足，白天精力旺盛。