平時(shí)一定要保持心情愉快，不要給自己太大的心理壓力，學(xué)會(huì)自我放松心情。學(xué)會(huì)釋放自己的心理呀。一定要學(xué)會(huì)，不要給自己太大的心理壓力，放松你的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的一生氣就不舒服，呼吸困難，感覺(jué)急，煩躁。可能是哮喘。也可能是心臟疾病。
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供不適癥狀，可以去醫(yī)院做個(gè)心電圖和支氣管舒張?jiān)囼?yàn)，明確診斷，對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      親愛的病友，你好。根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確的是生氣后引起的情緒不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，1保持情緒穩(wěn)定，不要生氣，激動(dòng)。2勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。3多溝通，不要直面沖突。4適當(dāng)忍讓，心境平和。
      
      以上是對(duì)“一生氣心里就不舒服，呼吸就有點(diǎn)困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！