你好，很高興能為你解答問題，你描述的這種情況，應多進食含鈣豐富的食物，如牛奶，豆制品，海產品等等，可以適當補充鈣劑。如各種鈣片。
      

      飲食
      日常飲食中有很多事物都可以補充鈣質和膠原蛋白，還可以補充維生素D。日常的牛奶、蝦皮、豆制品、芝麻醬、海帶、菠菜等多種食品都可以補充鈣。在平時的飲食中多多注意，可以及時補充鈣。
      

      病情分析：
      你好，老人家這個年紀可以吃點鈣片的，適當的曬太陽的
      指導意見：
      給你建議，你讓老人家適當的曬曬太陽的，然后可以吃點碳酸鈣片劑的，注意飲食
      
      以上是對“爺爺骨密度低，吃些什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于腎虛引起的了，因為腎主骨生隋的
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能可以多吃一些滋補氣血的食物稍微配合運動可以的，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，多食用鈣質含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
      指導意見：
      建議對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸（草酸能影響鈣的吸收），然后再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。
      

      病情分析：
      您好！通過你的描述，老年人隨著年齡增長，出現骨質疏松等癥狀。
      指導意見：
      建議可以適當補一些鈣片和維生素片，適當?動，保持骨骼建康，多曬太陽，可以好轉，我的建議給予你幫助。
      

      病情分析：
      ?骨質疏松是老年人的通病,自從人體步入中年后,也就是四十歲左右就開始出現骨丟失的現象,檢查就是出現了骨密度減少.
      指導意見：
      ?骨質疏松的人是需要適當補鈣的可以多吃牛奶及其制品還有大豆和魚這些都可以吸收鈣還要適當的曬太陽和適量運動。
      
      以上是對“爺爺骨密度低，吃些什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！