你好，根據你的描述，考慮適當放松心情，避免過度緊張，克制自己潔癖等行為，必要時適當參加戶外活動，嚴重時可以積極進行心里咨詢和處理。
      

      潔癖是比較常見的一種疾病，主要和個人的心理有一定的關系，應該屬于心理方面的一些疾病，這時候還是要調整自己的心態，保持一些積極向上的心情，必要時可以請心理醫生咨詢，使用一些脫敏療法來進行積極的治療。
      

      你好，首先你要放松自己的心態，自己要開導自己，其實在自然界中，包括你呼吸的空氣，都有一定的病菌，只是我們人體的抵抗力比較強，其次您只要是皮膚沒有破潰，這個事一般不會感染疾病。
      
      以上是對“怎樣才能自己克服潔癖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好講究衛生是正常的，但是過度的潔癖是一種心理的問題。
      指導意見：
      我建議你，盡量去改掉一些過度潔癖的毛病，比如說給孩子們上課，孩子們的一些小動作，你就想小孩都是干凈的，沒有特別臟的，慢慢這樣想，會改掉一些。