病情分析：
      精神壓力過大，過度疲勞會導致焦慮不安的癥狀出現，也會導致失眠
      指導意見：
      出現這種情況，您可以考慮服用鎮靜安神類的藥物進行處理，最近一段時間一定要合理的調整作息時間，盡量少熬夜
      

      要規律的睡眠和工作，每天鍛煉身體，聽舒緩的音樂，可以口服名：氟哌噻噸美利曲辛片，也就是黛力新1片每天2次口服，同時口服谷維素對癥治療。
      

      病情分析：
      這個情況主要是肝郁氣滯導致的心理壓力太大導致的，需要疏肝理氣，健腦安神。
      指導意見：
      可以服用健腦補腎丸和加味逍遙丸治療，注意清淡飲食，可以適度運動，忌辛辣刺激食物。
      
      以上是對“怎么樣對付焦慮不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好！
      根據你說的情況，建議你采用中醫辨證施治的方法治療。
      根據中醫學急則治標、緩則治本的治療原則，先服用舒肝解郁，安神定志，待焦慮癥狀緩解以后，再服用六味地黃丸滋陰補腎治療。
      平時需忌煙酒，節制性生活，少熬夜，不要吃辛辣、刺激性、油炸、燒烤的食物。
      

      患上焦慮癥之后，具體表現為焦慮不安，要及時到醫院接受專業的診治。平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力。建議做放松訓練，緩解壓力，調節好心態，培養自信心，積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。