病情分析：
      你的這種情況可能是腎陽虛引起的。建議服益腎靈膠囊、健陽膠囊、五子衍宗丸、附桂地黃丸等或中藥慢慢調理。
      指導意見：
      飲食建議多吃黃鱔、甲魚、百合、枸杞子、韭菜等壯陽食品。盡量避免手淫，節(jié)制房事。
      

      病情分析：你好，你的情況來看腰疼，乏力，手腳冬天冰冷，你可能是風寒濕引起。指導意見：我建議你到正規(guī)醫(yī)院再做檢查確診，還可以看看有其它原因，希望對你有所幫助到。
      
      以上是對“腰疼，乏力，手腳冬天冰冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！