一般情況下適當的手淫還是可以緩解壓力的，一般一周一次沒有太大問題。平常要養成好的生活習慣，少吃一些辛辣刺激性食物，可以做一些其他的事情來轉移注意力。
      

      您好，根據你的描述，建議戒掉手癮這個壞習慣，手癮過度依賴會影響到以后的夫妻生活，手癮過度依賴會導致早泄，要認知這個問題的嚴重后果。
      
      以上是對“我戒135天手淫，但今天忍不住又一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你描述的情況來看，你偶爾而手淫一次。應該不會對你的身體有什么影響的，不要過于擔心，沒有什么大問題的，如果有什么癥狀一般很快就會恢復的。
      

      病情分析：
      你好，手淫是一種不良的生活習慣，對于青春期的身體發育身體發育有很大影響。
      指導意見：
      建議你還是多注意自身的生活習慣，避免這種不良的生活習慣多鍛煉身體，增強體質，相信你會有一個很好的身體。
      

      病情分析：
      你這種情況考慮沒有多大問題，不必過于擔心，保持良好情緒。
      指導意見：
      建議你平時多注意休息，作息規律，飲食均衡，適當運動，保持良好情緒，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你說的這個情況。這個不是什么大問題的。
      指導意見：
      你也不必太過擔心的，偶然的一次，不會有什么大問題的。只要不是頻繁的長期的手淫，就不會有很大問題。也不必過于擔心。保持充足睡眠。注意鍛煉身體。
      
      以上是對“我戒135天手淫，但今天忍不住又一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你說的情況，手淫是青春期比較犯的錯誤行為，應該及時克服手淫的壞習慣
      指導意見：
      建議：長期手淫會引起腎虛比如腰酸背痛，性功能減退和生殖泌尿系感染，嚴重會導致不育
      

      病情分析：
      您好患者朋友根據您的描述，長期手淫導致腎陽虧虛導致一系列癥狀。
      指導意見：
      您好患者朋友根據您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，配合口服五子衍宗丸溫陽。
      

      病情分析：
      你好你這偶爾手淫一次這考慮影響不大，建議注意加強營養，多鍛煉。
      指導意見：
      考慮你要節制次數，注意加強營養，多鍛煉，避免在手淫，建議你不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺