你好，根據(jù)你的描述，考慮建議平時多飲溫水，順時針按摩腹部促進腸蠕動，避免使用過冷過硬食物，必要時可以多吃蘿卜進行治療。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮是胃腸消化不良所導致的脹氣，注意休息，放松心情，飲食宜規(guī)律易消化，忌食辛辣刺激性食物，可以喝點蘿卜湯。
      
      以上是對“醫(yī)生好，我是寶媽，三十歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腹部脹氣多見于消化不良，活動過少，建議足夠運動，合理飲食，同時可以服用促胃腸動力藥，莫沙必利，曲美布汀等，作息規(guī)律。祝你健康！
      

      你好，根據(jù)你的描述，大便不通暢會導致脹氣明顯，建議平時注意飲食，多吃蔬菜水果，適當多吃點粗糧，每天保證飲水量，堅持運動，保證大便通暢，觀察看看