病情分析：
      患者需要分析什么原因引起的失眠，才能積極調整，改善癥狀。
      指導意見：
      建議排除勞累及疲勞，情緒及心理因素引起的可能，放松心情，轉移注意力，加強運動，安神補腦液治療，改善癥狀。
      

      你好，日有所思，夜有所夢，做夢是易中天自然的心理現象，入睡困難，考慮與壓力或者情緒因素有關，建議你注意勞逸結合，及時放松和休息，避免心弦繃得過緊，如果睡眠質量持續到不到改善，建議看心理科看是否存在情緒方面的障礙，祝健康快樂。
      

      您好，根據您的描述，可能您失眠多夢的原因是由于精神過度緊張引起的，或者擔心的事情比較多，建議您可以睡前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶都是有助于睡眠的。
      
      以上是對“有沒有治療失眠的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這是由于精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。 隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。