你好。你晚上睡個好覺。臉上也很油膩。建議。每晚用控油洗面奶洗臉。吃30粒炒熟的山棗仁。服用一片維生素b6。谷維素一片保持情緒穩定。多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      你好！建議你每天早上5：30起床，跑步40分鐘到1小時，中午吃完飯小睡30分鐘，晚上11：00喝杯熱牛奶，躺到床上什么也不想，全身放松，堅持一個月，相信你再也不會睡不著了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀考慮主要還是由于腦神經衰弱證的問題引起的表現了。
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說中成藥養血安神顆粒以及七葉安神片還有谷維素等來進行對癥治療調理一段時間試試的了。
      
      以上是對“晚上總是睡不好覺，很容易被吵醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您提供咨詢。也許睡著了，容易醒，建議您平時要多做運動，加強鍛煉，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，補充充分的維生素，晚上按時休息，不要熬夜。