病情分析：
      粉刺，一般指痤瘡，主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素密切相關。
      指導意見：
      治療主要是在日常飲食上注意少吃辛辣食物及刺激性食物，保持皮膚清潔。戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，不要用手去擠壓粉刺，以免感染。情況嚴重可考慮進行激光治療。
      

      痤瘡是一種皮脂腺毛囊單位皮膚病，自然過程需要4-5年，少數可達10年上。治療的方法很多，有外用藥、內服藥或聯合治療，以及激光、微晶磨皮等，這要根據你的損害程度來定。少吃辛辣的，不要經常喝酒。