病情分析：
      你好，你這種情況多數考慮是由于精神緊張，壓力過大，或者是由于思慮過多引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這個情況建議去看中醫，吃點中藥調理下，另外建議你一定要注意跟家人朋友多溝通，多交流
      

      病情分析：
      根據您的描述和臨床表現主要考慮焦慮癥狀的可能性大一些的，
      指導意見：
      建議您正規醫院心理咨詢室確診，及時進行心理疏導治療，同時中藥調理治療，
      

      你好，焦慮癥有這么多年，你都是在進行怎樣的治療呢。如果僅僅靠吃藥，只能控制癥狀，還是建議做心理治療。藥物，加心理足量足療程的治療，恢復起來比較理想。因為焦慮癥的主要責任還是在心里。
      
      以上是對“怎么克服焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      第一，增加自信心。自信是治愈焦慮癥的必要前提。第二，自我松弛，從緊張情緒中解脫出來。感到緊張煩躁時適當的休息一會兒，如做做操洗洗臉，因為運動可以休息大腦，減輕疲勞，不要消極的躺著看電視，聽音樂，看卡通書。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般自信是治療焦慮癥的主要條件。
      指導意見：
      建議首先調節心態完善自我加強心理治療有必要可以看心理醫生就能治愈.祝健康。
      

      患上焦慮癥之后，具體表現為焦慮不安，要及時到醫院接受專業的診治。平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力。建議做放松訓練，緩解壓力，調節好心態，培養自信心，積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。