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有問必答網運動瘦身減肥 → 由于以前非常胖,然后去減肥

由于以前非常胖,然后去減肥

男 | 15歲 懸賞2個健康幣 2018-02-05 10:59:42 8人回復 來自

健康咨詢描述: 由于以前非常胖,然后去減肥,減肥過程中發現大腿有了很多肌肉變得很粗,很肥,應該怎么辦


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醫生回復區

楊力
楊力 南宮市婦幼保健院   護師 擅長: 月經失調,疼經,婦產科常見病,多發病的防治治療,孕 幫助網友:38691稱贊:64
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2018-02-05 11:46:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,如果腿部過胖的話,建議加強專業的訓練。
      指導意見:
      可以多做一些腿部的運動,減少腿部的脂肪,要聽從專業鍛煉的教師的指導意見
      

崔榮榮
崔榮榮 天脊醫院   護師 擅長: 優生優育,孕期陰道炎,孕產期保健,推算受孕時間和早 幫助網友:15274稱贊:6
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2018-02-05 11:46:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述,這不影響你,身體健康。養成良好的生活習慣和飲食習慣就行啦。
      指導意見:
      建議你現在正是青春期發育的重要之幾?一定要注意休息,增加營養。多運動,多鍛煉,提高身體免疫力。養成良好的生活習慣和飲食習慣。
      

楊中甫
楊中甫 朝陽縣第三人民醫院   主治醫師 擅長: 對牙齦炎,牙周炎等口腔疾病以及牙齒整形矯正外科等。 幫助網友:9451稱贊:2
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2018-02-05 11:47:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據你所敘述的情況,你可以找健身教練咨詢一下方法。
      指導意見:
      減肥確實需要適量運動,但是需要控制飲食減肥,不是一天兩天的效果需要長期堅持不懈。
      
      以上是對“由于以前非常胖,然后去減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉忠衛
劉忠衛 池州百信醫院   醫師 擅長: 泌尿系感染,尖銳濕疣,包皮過長,尿路結石,前列腺炎 幫助網友:11011稱贊:4
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2018-02-05 11:50:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的年齡考慮,不建議你用藥物減肥。平時生活中注意就行了。
      指導意見:
      你平時要注意多增強運動,多吃蔬菜水果,不要暴飲暴食,保證良好的睡眠。良好的生活習慣是有利于身體健康的
      

魏新
魏新 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任護師 擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結石、胰腺炎、甲狀腺、血氣 幫助網友:27891稱贊:17
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2018-02-05 11:51:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的年齡,像你目前這種情況不建議你用非正常的方式去減肥。
      指導意見:
      一定要在保證身體健康情況下正常的進食,適當增加體育運動即可維持你的體重在正常水平,平時要注意勿暴飲暴食,好嗎?真心希望你健康!
      

申慧
申慧 護師 擅長: 小兒發熱,咳嗽,腹瀉,產科的各種流產,早產,內科的 幫助網友:28125稱贊:12
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2018-02-05 11:51:25 我要投訴

      病情分析:
      根據您的描述考慮您是要減肥,相對的話,腿有點粗,這種情況的話,建議您,合理的減肥。
      指導意見:
      這種情況的話,建議保持良好的心情,同時的話,吃點膳食纖維粉,相對對您有一定的幫助,適當的運動
      

王瑞娜
王瑞娜 主治醫師 擅長: 胃炎,胃腸炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,胃食管反流癥, 幫助網友:14239稱贊:3
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2018-02-05 11:56:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的女的這種情況,你都是通過哪些方式進行減肥的呢
      指導意見:
      你好,你的這種情況,我建議你應該通過合理的方式,平時飲食上不要吃過多油膩的食物,可以適當的運動鍛煉,
      
      以上是對“由于以前非常胖,然后去減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓丹
韓丹 主治醫師 擅長: 子宮肌瘤,盆腔炎,附件炎陰道炎等。 幫助網友:20201稱贊:3
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2018-02-05 12:10:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述。健康減肥就是減掉脂肪,增強肌肉的力量。
      指導意見:
      建議你還是堅持增強體育鍛煉,低糖低脂飲食。少量多餐。肉魚蛋奶,粗糧,水果蔬菜搭配著吃。
      

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