你好，您的這種情況考慮是久坐后導致的后背部肌肉勞損，建議您適當注意休息，學習任務重的話可以學習會兒休息活動十分鐘。另外，可以做一下理療。
      

      你好，根據你所描述的這種情況來看，有可能是腰肌勞損而導致疼痛癥狀的發生建議可以進行查體，看是否有明顯的壓痛點，并對壓痛點進行神經阻滯治療。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量
      
      以上是對“昨天下午連續做了幾個小時的作業”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據你提供的昨天下午連續幾個小時做作業，今天發現后背痛，彎腰時也痛。考慮是勞累，或者姿勢不對導致的。
      指導意見：
      你好。根據你提供的不適癥狀。注意休息，避免久坐。疼痛厲害時可以口服消炎止痛藥。也可以使用理療熱敷方法緩解一下。