病情分析：
      你好，根據您的描述，您這種情況一般都是失眠引起的癥狀。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些治療失眠的藥物，平時多注意休息，也可以用中藥來調理。
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮可能是精神緊張，學習壓力過大引起的。
      指導意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉快，減輕壓力，適度的戶外活動，規律生活，早睡早起，可口服安神補腦液，必要時去當地醫院，在專業醫生的指導下進行針對性治療，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，很高興認識你，看了你的描述，了解了你的情況。
      指導意見：
      你的這個情況，應該是與你的學習壓力有關，晚上睡不著，導致次日沒精神，作息時間紊亂引起。建議利用假期，把作息規律調整過來。晚上定時睡覺，不困也躺床上準備睡覺。
      
      以上是對“晚上午休.我是一名高三學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！