病情分析：
      你好根據你的情況不必過于緊張，養成良好的生活習慣，還是不錯的。
      指導意見：
      保持積極樂觀的心態，改變不良生活習慣，參加體育鍛煉，避免勞累，避免情志緊張，還是可以的。
      

      你好，根據你所描述的情況，首先考慮手淫過多導致體力消耗大，會影響日常生活，疲憊乏累，可以伴有失眠，性功能障礙，早泄等，所以建議平時避免手淫，多進行戶外活動，多吃優質蛋白，新鮮蔬菜水果，微量元素的攝入等，提高自身免疫力，你的年齡尚在生長發育過程中
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答你咨詢的問題，，根據你的情況，建議
      指導意見：
      年輕還是以學業為重，這是生理現象，多鍛煉身體，放松心情，多學習知識，積極向上
      
      以上是對“幾十秒就射，現在16歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！