病情分析：
      你好，根據描述情況考慮上環比較好，不用擔心意外懷孕。
      指導意見：
      建議放松心情，注意個人衛生，不吃辛辣刺激性食物，一般月經干凈后3到7天內上環。
      

      你好，根據你這個年齡加上你已經生了寶寶，建議你最好是帶環比較好，因為避孕套的話還是一定的刺激性。再者就是帶壞避孕也是相對比較安全性，所以建議你還是帶壞為好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述癥狀來看上環比避孕套的效果好一點。
      指導意見：
      你好，上環比避孕套的效果好一點，哪個也不是絕對安全的，平時性生活要注意。
      
      以上是對“31歲，一個娃，到底上環和用避孕套哪個好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，年齡三十一歲，一個孩子，如果近一兩年打算再要寶寶，可以用避孕套避孕比較好的。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述，如果近幾年不打算再要寶寶，帶節育環還是比較好的，有效避孕。