根據你描述的情況，自然流產第4天，今天肚子和腰明顯的不舒服。還有出血的情況。一般流產出血的情況都是在9天之后會沒有，流產之后建議要注意休息，避免著涼。飲食上要注意，以清淡為主。
      

      好，很愿意為您解答問題，根據描述的臨床癥狀，如果是自然流產的話仍出現腹痛腹部不適，還有出血的話，最好是到婦產科門診就診檢查是否與不全流產有關系，以便進一步的治療。期間一定要注意休息，避免勞累緊張。
      

      病情分析：
      你的情況屬于流產后，一般需要注意休息一周到兩周左右痊愈。
      指導意見：
      避免著涼，避免勞累，注意休息，注意勞逸結合，可以適當加強營養，可以定期復查一下
      
      以上是對“自然流產第四天了，今天肚子和腰明顯的不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！23歲，女性，懷孕，自然流產后第四天，有下腹部不適合要不不適，有陰道流血是可以的。
      指導意見：
      建議流產后一周，到醫院復查B超，確定是否有殘留，如果有殘留，根據殘留多少，決定是否需要做清宮。
      

      病情分析：
      你好，從你描述孩子自然流產后肚子不舒服的情況看，可能是流產不完全引起的。
      指導意見：
      注意保暖休息，飲食清淡避免辛辣刺激上火食物，做好衛生工作，去醫院檢查一下，確診后對癥調理治療
      

      病情分析：
      你好！有沒有勞累？著涼？下床活動？這種情況多見于，腹部著涼，或不下床活動，子宮有淤血。或者勞累，盆腔炎癥。
      指導意見：
      建議，做個婦科彩超看看。多下床活動，注意腹部保暖，不能著涼，不能勞累。口服益母草顆粒，或者新生化顆粒。