按照你目前描述的情況，記憶力有些差，首先需要戒除手淫，多參加些體育活動，放松心理壓力，同時可以口服健腦丸，一般情況下，通過以上治療，患者的癥狀就會得到明顯的改善。
      

      那首先對于你這種情況的話，考慮一個問題就是可能平時缺乏運動，那么睡眠不足，同時愛胡思亂想，就會出現這樣的情況，那么如果說有手淫的習慣的話，盡量把這個戒掉，健腦丸可以吃，但是效果可能不會很明顯
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。您的情況建議您戒除手淫，平時注意加強鍛煉。不要服用健腦丸。可以多吃核桃、黑芝麻、金針菜、小米、玉米、香菇、海帶、大豆、栗子、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、南瓜筍蘋果等。慢慢就可以恢復，不必擔心。
      
      以上是對“記憶力差，容易多想，反應遲鈍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你這是由于過度手淫引起的心腎不交，所以就會出現這樣的情況。
      指導意見：
      建議您服用中成藥進行調理，你可以服用健腦丸或者。安神補腦液一般吃藥調理，一周就會明顯好轉的。不能手淫

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，主要是生活沒有理想與追求造成的。
      指導意見：
      指導意見：培養良好的生活情趣，多參加一些有益的活動，樹立正確的人生觀、價值觀，參加體育鍛煉，增強體質。