你好，一般情況下跑步主要可以減掉你腿部的肥肉和腹部的肥肉，以及四肢的肥肉，這些是可以的，但是面部的肥肉，你想減肥的話，最好還是做其他的運動，比如像瑜伽或者是游泳，這些是非常好的運動方式。
      

      病情分析：
      要學會合理飲食，不要暴飲暴食，另外堅持運動，應該會有所效果
      指導意見：
      要學會合理飲食，不要暴飲暴食，另外堅持運動，應該會有所效果。。。。。。
      

      病情分析：
      你好，跑步可以協調全身的肌肉，包括臉部肌肉。跑步有瘦身塑形的效果，在跑步的同時，臉部的肌肉震顫，有利于脂肪的燃燒，從而可以達到瘦臉的目的。
      指導意見：
      每天跑步可以瘦臉，應當在跑步后，進行適當的面部按摩，這樣有利于肌肉的放松，加快血液循環。
      
      以上是對“請問：＂跑步可以瘦臉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！