你好。依據你說的目前情況。你的左腳關節骨膜發炎，韌帶損傷。關節活動時，并且伴有響聲。像這種情況對關節是沒有什么好處的。建議你進行適當的治療。
      

      病情分析：
      您的情況不能這樣運動，需要注意保暖和休息的，平時需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息
      指導意見：
      建議平時需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意保暖和休息不能活動的。
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果長期出現骨頭彈響，這樣容易造成骨關節磨損。
      指導意見：
      如果目前腳會疼痛，有骨膜炎，建議局部熱敷，看看會不會緩解，如果不會緩解，最好去骨科找醫生看一下。
      
      以上是對“左腳骨膜發炎，韌帶損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，左腳骨膜炎，韌帶損傷，經常有彈響，需要及時治療。
      指導意見：
      指導意見：及時到醫院骨科就診，拍個左足正側斜位片，臥床休息，患肢制動，避免過多走路，遵醫囑用藥，以免延誤病情。