您目前出現手淫較為頻繁，而且時間比較短，建議您一定要控制頻次，頻繁充血可能會導致您的泌尿系或者生殖系統炎癥，還可能會影響您性功能，您戒除了這個習慣，應該會好轉一些的，同時您還要適當鍛煉身體增強體質，吃一些營養豐富的食物，避免賴床。
      

      手淫多見于青春期男性，可以持續至成年，偶爾手淫不會對身體造成傷害，長期頻繁的手淫會對身體造成傷害，例如可引起焦慮反應，記憶力下降，成年人可以出現性功能障礙，為了身體健康，建議戒掉手淫。
      

      病情分析：
      你好，這種情況，你先盡量先戒掉手淫，手淫會導致，身體體虛，早泄的癥狀的，
      指導意見：
      一般不超過三分鐘就射精的話，要考慮早泄的可能。多鍛煉身體，吃一些六味地黃丸之類的藥物，
      
      以上是對“手淫早射想請問醫生的我到底該怎么辦如果現在不手淫會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知經常手淫，導致早射，這是早泄的表現，跟你手淫有很大的關系。
      指導意見：
      建議：你平時注意休息，不要老想著性問題，經常手淫對身體不好，影響性功能，建議好好休息，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，改變以往的不良習慣，慢慢調理會好的。養成良好的衛生習慣，經常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內積垢的不良刺激。
      指導意見：
      培養廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自己意念，使注意力轉向到健康的日常生活和社會活動中，注意生活調節，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。