病情分析：
      你好，上述情況女人四十歲以后鈣流失加快確實是需要開始補鈣了的，
      指導意見：
      上述情況是可以去藥店買鈣爾奇鈣片來吃的，平時也可以多吃牛奶，豆漿一類的，
      

      病情分析：
      如果是沒有什么癥狀，補鈣可以吃鈣片或者喝純牛奶都可以的。
      指導意見：
      建議你去醫院找醫生開比較好些，沒有什么必要的話，就不用管那么多了，飲食上注意點看看再說吧。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況想補鈣應該先去檢查微量元素的。
      指導意見：
      你好，如果你不缺鈣可以注意飲食增加營養多吃豆制品以及瘦肉的，這樣有利于補鈣的，而且你要多曬太陽的，如果缺鈣可以補充乳酸鈣的。
      
      以上是對“沒有什么不好癥狀，步入中年婦女想要吃點鈣片補補鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。不同年齡段的人體對鈣需求各有不同。吸收能力也不同。主要還是以食補為主。缺鈣是中老年女人比較常見的情況。
      指導意見：
      您好。根據您的情況描述。中年婦女應該補充鈣元素。建議可以每天早上一杯牛奶。豆制品含鈣量也很高。有碳酸鈣，乳酸鈣。飯后服用比較好。