病情分析：
      你好，提高免疫力，患者需保證充足的睡眠，保證心情舒暢，限制飲酒，恰當參與體育運動
      指導意見：
      注意保暖，盡量避免受風、受潮、受寒;因為類風濕性關節炎在發病前或復發前都有受涼、受潮等病史
      

      指導意見：
      你好，你說的類風濕，屬于一種自身免疫性疾病，可以累及關節、血管、內臟、皮膚等多處的結締組織，具體的病因不明，因此你說的年輕人如何預防類風濕疾病，并沒有特別的辦法。建議平時主要是多休息，避免熬夜勞累，減少感冒的次數
      

      你好，風濕這種疾病的發病率越來越高，因其危害性較大，所以應該及時發現和治療。目前治療有非甾體類藥物，內分泌藥物和免疫藥物，比如益賽普。
      
      以上是對“年輕人如何預防類風濕的發生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，首先，平常就要堅持運動了，特別是對于習慣了坐在電腦前一坐就是一整天，平時都不運動，長期處在空調房里的小白領們來說，日常更要堅持運動，避免長時間久坐，同時不要長期空調溫度和外界溫度差別太大的地方，尤其是要避免風邪入體，如果必須長時間處在空調房內的話，那么也不要對著空調直接吹冷風，對于腰部，膝關節等部分要特別做好保暖工作。
      其次必要的食補也是非常重要的，秋冬季要特別注意多吃一些具有溫中補氣，強身健體的食物，可適當的多吃些紅色食物，堅果類食物，更有利于強筋骨。