你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，你的月經周期時間還比較規律，只是有痛經的情況，在月經來潮前一兩天可以喝紅糖水，月經期間應防寒保暖，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，月經周期提前或者推遲一周都在正常范圍。
      指導意見：
      痛經可以在經前用中藥調理，經期可以服用止痛藥緩解，用暖宮貼。痛經劇烈者應臥床休息；經期忌食生冷瓜果及刺激性食品，注意飲食有節，起居有常。加強鍛煉，衣著要溫曖，忌涉冷水、游泳和劇烈運動；解除心理障礙，保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。民間常采用生姜紅糖水煎服；或應用暖水袋熱敷。
      

      如果每個月都提前三四天，那么說明你的月經周期是二十七八天。這沒有什么任何問題。對于痛經，一個要注意鍛煉，促進盆腔的血液循環，第二，在來月經的時候千萬不能吃生冷硬辣的食物。
      
      以上是對“例假每個月都會提前三四天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經提前三四天，周期有規律的話，是正?，F象。月經期短時腹痛，如果沒有其他癥狀，經后正常、月經期時間正常的話，也是正常的，不用擔心。