生長發育期全身骨骼均在發育,四肢骨骼發育快于軀干,下肢骨增長和身高增長密切相關,若不存在疾病因素,青春期后期可以通過有效的有氧運動比如跳繩、打籃球等改善身高增長。
病情分析:
你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營養,運動,睡眠等有關系,不過你也不必太過于擔心。
指導意見:
這種情況建議最好到醫院拍x片看看,建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強營養適當補充鈣片,注意休息避免熬夜利于長高。
增高的方法之運動,運動對于長高的幫助非常大,由于每天運動可以將我們一天中吸取的營養全部經過血液循環的方式輸送到身體各個部位,尤其是對骨骼的幫助是巨大的,所以一定要每天堅持30分鐘的運動,可以是慢跑或著打籃球。
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