健康咨詢描述: 白天胸口不難受到晚上睡覺都胸悶失眠好多天都睡不著快睡著的時候被驚醒了是怎么一回事
如果長期失眠對人體健康會有一定的影響,可以導致人出現神經系統紊亂及內分泌系統異常的現象,一定要及時的進行調整,引起失眠的原因也非常多,首先應該明確病因,然后進行針對性的治療。
你描述的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙包括入睡困難,早醒,睡眠淺,易醒等,發病原因復雜,主要與遺傳因素相關,建議到正規醫院的精神科就診,規范服藥治療,可以輔助心理治療,保持規律作息,避免勞累和壓力太大。
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溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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