你好，你這種情況是長黑頭，青春痘的表現，多與天氣，飲食中吃辛辣刺激食物，激素水平及維生素缺乏有關系。建議，一有痘痘千萬不要擠，用碘伏每天2至3次，二口服維生素b6維生素c每天三次，每次各兩片，持續一個月對皮膚效果好。三多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸煙喝酒，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      鼻子有黑頭額頭有痤瘡，青春期到了，平時注意保持大便通暢，多飲溫水，飲食清淡，洗臉要洗透，要用肥皂洗，不要用收縮的，不要外用滋膩的，增白的，隔離霜之類的，不要堵著毛囊，就不會有粉刺或者痤瘡
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，跟激素水平，臉部清潔不徹底有關系。
      指導意見：
      不建議用手擠黑頭，建議注意臉部清潔，避免亂用化妝品，可以用去黑頭的面膜，注意休息，避免熬夜。
      
      以上是對“鼻子上長黑頭,額頭上長得就像小黑點兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！