多年的手淫會導致很多疾病的發(fā)生，比如說早泄陽痿等這些情況，而且給心理方面造成的負擔也是比較重的，所以說還是要改掉這個不良的習慣，要堅持的進行體育鍛煉，提高自身的身體素質。
      

      指導意見：
      男性的性功能減退和身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。
      

      您好。1.頻繁手淫使人經常處于興奮之中，得不到充分休息，容易感到疲勞、意志消沉、記憶力減退、理解力下降、失眠多夢、頭昏頭痛、耳鳴心慌等。但不具有特異性。2.過度手淫可能導致生殖系統(tǒng)持續(xù)充血，男性容易出現(xiàn)前列腺炎、尿道炎等，建議您減少手淫頻率，可到中醫(yī)就診，采用中醫(yī)中藥治療。
      
      以上是對“手淫很多年了，現(xiàn)在手淫射精都沒什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，手淫其實是很正常的情況，并不是邪惡的，手淫可以緩解性壓力，釋放壓抑的情緒，但是如果手淫過度就會出現(xiàn)腎氣虧虛的情況，影響生長發(fā)育。一般來說手淫一周不超過兩次比較合適，不是一定必須戒除的，同時口服一些補腎益氣的藥物對癥治療，比如金匱腎氣丸，能夠減少手淫的影響的。
       以上是對“手淫很多年了，（還沒交女朋友）現(xiàn)在手淫射精都沒什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！