你的這種情況腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針等方法治療。平時避免久站久坐，一定要注意多運動。
      

      這種情況下應當注意休息，避免彎腰負重，避免腰部的劇烈活動，避免長時間維持一個姿勢，還應當糾正不良姿勢。局部可以用扶他林軟膏，還可以給予理療，熱敷，推拿按摩等
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的小腿筋膜按壓痛。屁股疼，不能久坐，檢查結果有腰椎間盤突出癥。神經壓迫。
      指導意見：
      你好。根據你提供的不適癥狀。可以使用理療熱敷，按摩方法治療。避免勞累，注意休息。
      
      以上是對“我現在小腿里面的筋酸按壓會疼屁股有點疼不能久坐腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！