病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況，考慮壓力大等導致的。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息。放松壓力，保持心情的愉快。飲食清淡點。多補充營養

      病情分析：
      你好！聽你講的導致失眠的起因來看，應該是屬于一種心煩意亂性的心神不定所致，也與心情過于內向難平靜有關。
      指導意見：
      建議你首先是要心情開朗一些，遇事要多與朋友家人協量處理才是，不要自己去鉆牛角尖，也可少量吃點安定片試試。
      

      根據你的描述，多考慮有心里障礙的現象，建議應前往正規醫院精神心理科就診，結合你的具體情況給予相應的心理疏導治療。平時要學會調整好自己的心理狀態，不要有過重的心里壓力和負擔，避免思慮過重。可以多和家人朋友交流溝通，及時發泄自己內心的負面情緒。做一些自己喜歡的事情，讓自己的身心得以放松，對自己的要求不要過于嚴格，避免過度追求完美。晚上臨睡覺前可以用溫熱水泡腳，或者聽一段輕柔的音樂，有助于身心放松，促進睡眠。
      
      以上是對“因為每次發生事情，都會積在心底”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！