病情分析：
      您好！通過你的描述，出現以上情況，主要是因為便秘引起。
      指導意見：
      建議你改變飲食習慣，忌辛辣刺激性及油膩不消化食物，多吃水果和蔬菜及含纖維多的食物，可以好轉，我的建議給予你幫助。

      考慮便秘，便秘適當吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、花生等;涼開水、蜂蜜也有助于排便;少吃肉類、動物內臟等高蛋白高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好！這種情況是屬于便秘，是由于火氣大水分不夠引起的。
      指導意見：
      建議你平時飲食清淡少吃辛辣酒刺激性的和油膩煎炸的食物，多吃蔬菜水果多喝水不要熬夜，保持大便通暢。
      以上是對“這幾天上大號，拉的都是一粒一粒的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！