病情分析：
      你好，根據你的描述，有可能是神經衰弱的表現，這樣的情況最好是到醫院精神神經內科檢查看看。
      指導意見：
      到醫院精神神經內科醫生，會詳細問診，仔細聽你的描述，根據您的病情描述做出最準確的判斷，如果有必要，可以服藥物。
      

      病情分析：
      您好心態出現問題會讓人處于，亞健康狀態而且需要，及時看醫生進行心理疏導的！
      指導意見：
      需要調理睡眠才可以避免神經衰弱，而且需要必要時候吃藥，畢竟分類不同重者，可以進行傷害自己身體行為。
      

      你好，根據描述，建議你去醫院心理科看醫生，做心理測查量表，輕度抑郁可自行調節，中重度抑郁癥需要服用抗抑郁的藥治療同時配合心理治療效果好。抑郁癥的癥狀就是情緒低落，興趣降低，意志活動減退，懶散疲乏，失眠，有輕生的念頭或行為，時間半月以上不能自行調節。
      
      以上是對“最近一年，因為工作和生活上的事情感覺心情很糟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很多人以為自己是抑郁癥，實際情況是焦慮癥，具體情況要到醫院就診，根據你的病史，通過溝通，才能確診，一定要到正規醫院