肩周和腰部的筋膜炎要注意避免受涼勞累，糾正和改善姿勢，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過一小時，當中可以活動一下，已經在再做了生物電治療，如果沒有明顯的緩解，可以去康復科就診，看看能用沖擊波治療不，好轉后還是要注意避免受涼和正確的姿勢的。
      

      你好，很高興為你解答。筋膜炎是要好一段時間，主要是注意保暖，不要勞累，不能一種姿勢時間長了，烤電熱敷有一定效果，也可以嘗試針灸推拿。
      

      病情分析：
      你好，本病為發生于肌筋膜的一種非特異性炎癥。病因不明，可能與受寒、創傷、免疫因素和血管炎癥有關。
      指導意見：
      酌情采用熱敷、按摩、封閉、藥物及手術治療。非甾體類抗炎藥物為治療筋膜炎的常用藥物，如布洛芬和雙氯芬酸，但不宜長期應用。可口服維生素E，3～4個月有助預防復發。
      
      以上是對“我是筋膜炎患者，主要是后背肩周及腰部疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，這種疾病是比較難以治愈，與姿勢習慣、勞累、受涼、自身免疫能力都有一定關系。
      指導意見：
      要經常注意局部的保健，控制這些不良因素的發生，才能夠減少筋膜炎問題的反復發作和疼痛，經常局部熱敷和搓揉按摩會有一定幫助。