健康咨詢描述: 現在上高一,住校總說自己有神走的挺嚴重,下課也不出去,坐那學,寫還是走神
病情分析:
你好,從你介紹的情況來分析,你現在已經是高一,學習壓力比較大,學習緊張,這是很正常的現象。
指導意見:
平時有可能是你壓力大,學習精力不集中造成的,有分神的現象,建議要勞逸結合,平時去打打球,參加一些運動,晚上要保持充足的睡眠,這樣對你學習會有一定的幫助。
病情分析:
你好,十五歲的花季,上課走神!這個需要自我調節,按時作息不要熬夜,該學就學,下課了出去玩玩放松放松心情,不要持續戰斗!
指導意見:
建議勞逸結合,平時多參加體育鍛煉,提高機體免疫力,晚上按時作息,不要熬夜看手機,保持心態平和,保持睡眠充足,才保持第二天的精力充沛!保證學習效率!
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