失眠已經有好多年了，這種情況一定要及時治療的，因為人的一生睡眠是占一大部分的，睡眠不好的話，身體會出現一些問題的，您可以適當的吃點養血安神的藥物，或者是吃點中藥調理一下，或者是去醫院做個腦部的ct檢查一下。
      

      根據您的身體出現了長期失眠的情況，考慮是身體出現了氣血不足，神經衰弱，有關綜合性表現，有必要到醫院通過全面體格檢查，以后是否可以通過補氣養血，鎮靜安神舒緩神經的方法進行治療。
      

      一定要及時調整才可以啊，否則這樣是很危險的，首先在飲食上要注意清淡易消化飲食，不要吃干燥生冷油膩的東西，睡前喝點溫牛奶，這樣會有助睡眠，也可以吃安神補腦液，有必要的時候也可以吃安眠藥。
      
      以上是對“人長期失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。
      指導意見：
      要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用谷維素和維生素B12和腦活素片治療看看的，近期需要放松心情的，不要精神壓力大的
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，多考慮睡眠障礙可能所致，應積極診治的。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，可給予氯硝安定片及安神補腦液服用，望早日康復。
      

      您好，根據您說的情況看，您是咨詢關于失眠的有關問題，您如果是有較重的失眠建議您去醫院神經內科進行檢查看，有必要的話需要藥物治療的，注意保持心情舒暢。
      

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
      指導意見：治療失眠首先應找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復正常。而飲食調理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導致一些人失眠的原因，應該避免。
      
      以上是對“人長期失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！