健康咨詢描述: 入睡困難,每天都早醒,醒后無法在入睡,時間在3點到4點,持續一年了,白天精神不好,易疲勞,缺乏無力,記憶力下降,神經內科說植物神經功能紊亂,開的是安眠焦慮的藥物,對入睡還行,依然早醒,中醫說是神經衰弱,湯藥感覺沒有一點效果,我沒工作,也沒感覺有壓力,在家里入睡勉強還行,在外面如果有點雜吵聲就無法入睡,最可惡的就是每天3/4點鐘醒來,醒后無法在入睡,吃過刺五加谷維素b1/健腦補腎丸,都沒有一點效果,請問我還能則么辦?不要說那些泡腳放松牛奶之類的了!
你好,根據您的描述,這種情況是典型的神經官能癥,建議您不要擔心。注意調理,養成良好的生活習慣,早睡早起。可以口服西洋參,安神補腦液等等
以前喝過一盒安神補腦液,貌似沒效果!今天有又買了一盒,喝多少天沒有效果可以放棄?
您好,這種情況建議您也可以進行中醫藥的調理和治療,艾灸,按摩等等物理治療等等。最重要的是心理方面的調理,可以多進行戶外運動,多親近大自然,放松心情。
首先長期精神緊張,心理壓力過大,容易患上神經衰弱,另外工作,生活中有不和諧的因素產生焦慮,多疑
,其次天生體質較弱,或患有貧血、傳染病等疾病,容易患上神經衰弱,一定找到原因,去除病因,有神經衰弱后可以將兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,彈擊腦后20~30次,可聽到擊鼓樣的聲音,這樣可以出去頭疼的癥狀,保證睡眠,希望對您有幫助
那么首先你現在要明確導致失眠,難以入睡,容易驚醒的原因,這個時候的話往往是存在一個自主神經功能紊亂的情況,你從這方面入手建議不要亂想,然后平時適當運動,每天慢跑20分鐘,堅持一個禮拜,那么可能就有很大的改善,如果實在不能改善,就要去心理科開抗焦慮抑郁的藥來改善睡眠
以上是對“入睡困難,每天都早醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
跑步我也試過,每天六點半跑,你說的藥物醫生也開過,不太理想,對入睡好,但依然早醒,影后無法在入睡
這個是需要時間慢慢調整的,心不能太急。那你堅持了多久呢。
跑了10來天,像現在的天氣外面跑不了,起床做些俯臥撐隨便原地跑了下
那么你十來天肯定是不行的,你這個最起碼堅持得堅持一兩個月才能見到效果。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據你的這種情況考慮植物神經功能紊亂引起。
指導意見:
建議平時睡前避免做劇烈運動,并且減少對電子產品的應用。建議有必要去看中醫進行調理。
病情分析:
你好,你的情況主要是每天都要失眠的,這個有可能是因為你精神壓力的原因導致的。
指導意見:
你好你的情況建議你是可以吃點腦安膠囊。還有可以加點谷維素,一次吃都是可以的,注意休息就可以改善睡眠質量,可以,喝點牛奶才睡。
病情分析:
您好,根據您的描述,這種情況多考慮是心理因素造成的。
指導意見:
建議您可以服用安神補腦液,消除心理因素,平時多出去進行體育運動,增強體質。
安神補腦液喝多少天有效果
至少一個月
入睡困難有所改善,但是造型問題一直未能解決。早醒實際上是心理有很多惦記的事情,雖然你沒有工作,也感覺沒有壓力,但是你太缺少目標,有些茫然。所以做事情也沒有動力,沒有熱情。心里裝著很多的不如意,不滿。自我價值感也不足。建議你看一段時間的心理醫生。平時一定要多運動運動,可以有效的調節神經,緩解焦慮。
以上是對“入睡困難,每天都早醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好結合具體情況,從描述情況突然引起失眠,入睡困難等還需要結合具體病情合理治療
指導意見:
建議這樣情況還需要配合相關改善睡眠藥物調節治療,不排除受一些精神焦慮情緒影響,可以去檢查后配合佐匹克隆,艾司唑侖等相關藥物輔助治療利于改善,需要配合治療,
沒用啊!醫生開過你說的藥物,對入睡還可以,但依然早醒,而且吃完一周連續幾天睡不著,依賴性太強了,不敢服用了
嗯需要按療程服用一段時間可以起到調節,同時配合跑步鍛煉,可以還是早醒,
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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