病情分析：
      你好。腦袋里面疼嗎。沒有撞到吧。休息一會兒，緩緩看看能不能好？
      指導意見：
      如果休息一會兒不能緩解。最好到附近診所量個血壓。現在有沒有嘔吐，尤其是噴射狀，嘔吐。看東西眼睛模糊嗎？如果有這些癥狀，及時到醫院去。
      

      指導意見：
      你的癥狀與你的生活習慣有關，建議每天堅持有氧運動50分鐘左右，22點開始休息，不要久坐上網，做好這些的前提下，用中藥葛根代茶飲
      

      你好，根據你的描述，突然性的頭痛考慮是神經性頭痛，如果只是偶發，可以繼續觀察，如果頻率較高則要到醫院進一步檢查，以便對癥治療。
      
      以上是對“腦袋突然一扭，里面就一陣疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！