如果出現腰部疼痛的癥狀，常見于腰肌勞損、腰肌纖維織炎或腰椎滑脫、腰椎間盤突出癥所引起，如果不予以治療措施，則可能繼續發展，平時避免彎腰的姿勢及搬提物等腰部負重活動，平臥硬板床休息，適當進行腰背肌功能練習。
      

      考慮腰椎間盤突出。建議：1避免勞累，彎腰及負重。2平時注意臥床休息。3完善腰椎正側位片或腰椎cT評估病情。4給予牽引理療對癥處理。
      

      病情分析：
      據上所述，多見于腰椎損傷及腰肌勞損等多種因素均可引起如上反應不適表現。
      指導意見：
      生活中注意休息避免勞累熬夜等，及時去醫院檢查在醫師指導下給予針對性處理也可給予中醫藥針灸磁熱療輔助治療。
      以上是對“我15歲就出去打工，在我16歲時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部疼痛原因有很多，比如腰椎間盤突出癥，棘上韌帶炎，腰肌勞損，強直性脊柱炎，等等，你這么年輕，腰疼就這么厲害，應該好好檢查下，找準原因，好好治療。
      指導意見：
      廚師工作經常站著工作，腰部長時間受力，久而久之會出現腰部肌肉勞損，或者其他如腰椎間盤突出癥等病，建議去醫院查明原因，有的放矢的治療。平常注意休息，腰部可以熱敷，鍛煉下腰部肌肉。