您好這位朋友，根據您的病情描述，您的這種情況可能是由于長期手淫導致身體虛弱免疫功能不好引起的，建議您平時注意休息保暖，補充一些高蛋白食物，堅持多運動增強體質就可以改善的，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，失眠多夢養血安神片考慮是植物神經功能紊亂或者神經衰弱，可以服用健腦補腎丸、
      指導意見：
      堅持每天保持半小時至1小時的運動,臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘,祝你早日健康。
      

      指導意見：
      你指甲沒月牙的情況首先要考慮是由于營養不良或者微量元素缺乏引起的，建議到醫院檢查微量元素，確定是否缺乏鈣和硫元素等，至于你睡眠問題可以吃點谷維素調節一下神經就可以。
      
      以上是對“手上沒有白月牙，每天失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！