鹿心血的吃法：
      1：可以直接口服。
      2：沖水飲用。
      3：搭配其他產品服用，如蜂蜜，紅糖等。
      4：也可以作為藥引。
      5：可以用黃酒泡半個月以上，吸收效果顯著。
      

      正常的月經周期是23到35天之間，七天之內完全干凈，月經量20到80都屬于正常范圍。如果經常月經不正常，這不是簡單的問題，是內分泌的原因。需要查性激素六項看看
      

      病情分析：
      你好，根據你的上述描述你的情況可能是屬于氣血虛引起的表現癥狀。
      指導意見：
      建議您可以及時服用點阿膠補血顆粒對癥治療,滋陰補血,希望我的回復能幫到你.
      
      以上是對“我月經失調，量多時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！