你好，根據你提供的癥狀和病史，首先建議你到正規的口腔醫院做超聲波洗牙治療，徹底去除口腔里面的牙結石，牙菌斑，食物殘渣和軟垢，保持口腔清潔衛生，平時多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的各種維生素，可以預防牙齦黏膜出血。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的牙齦出血的情況看，可能是上火或者缺乏維生素引起的。
      指導意見：
      注意多喝水，飲食清淡，多吃蔬菜水果補充維生素，避免辛辣刺激上火食物，作息時間規律，可以口服維生素c治療。
      

      病情分析：
      根據你的情況考慮是有牙結石或是牙齦炎導致的出血，與上火有關系
      指導意見：
      你好，現在的情況保持口腔的清潔和衛生，不要吃辛辣的食物，可以服用V-C和牙痛安進行治療，
      
      以上是對“睡醒牙齦出血，蠻多的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這個情況有多長時間了？口腔疾病所致的牙齦出血，多見于牙齦炎和牙周炎。
      指導意見：
      建議你首先要找出什么原因如果是炎癥要消炎，注意口腔衛生。如果維生素C缺乏應該補充維生素C，多吃水果。祝你健康
      

      病情分析：
      你好結合相關情況，一般多是有上火，真菌炎癥感染引起牙齦腫痛出血情況，牙齦炎等，
      指導意見：
      建議這樣情況可以配合服用人工牛黃甲硝唑，黃連上清片，同時配合復方氯己含漱液，清潔口腔利于消退恢復改善，多喝水保持口腔干凈衛生，不要熬夜，