如果有失眠多夢的表現，可以查查心電圖心臟彩超檢查，查查甲狀腺功能看看，可以中西醫結合對癥治療，配合吃安神補腦液治療，配合吃谷維素治療你。不要熬夜勞累過度，放松心情不要緊張焦慮。
      

      如果經常會出現做噩夢睡眠質量差，主要是由于平時過度緊張焦慮，白天思慮過多等原因引起的神經衰弱現象，一定要調整好情緒，放松心情，白天盡量做一些有意義的事，適當多參加體育鍛煉，能夠緩解緊張情緒，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠，也可以服用谷維素調節一下神經。
      

      如果長期做噩夢，脾氣不好，夢境比較真實，睡眠質量一年比一年差這種情況首先要檢查一下血常規，看看有沒有貧血，檢查一下甲狀腺功能和血糖，等等看看有沒有問題，如果都沒有問題，建議你白天的時候增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶，可以服用百樂眠膠囊配合安神補腦液治療，如果還是不見好轉，要服用右左匹克隆幫助睡眠。
      
      以上是對“長期做噩夢，脾氣不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是心理疾病，神經衰弱引起的，建議去心理科就診，檢查確診病因后對癥治療。
      指導意見：
      建議平時要保持心情愉快，避免不良情緒的刺激，睡前可以喝熱牛奶，泡熱水腳，禁濃茶，咖啡，酒。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮這種情況有可能和內在的情緒是有關系的。
      指導意見：
      建議這種情況下需要每天堅持去運動鍛煉，釋放自己的內在情緒，可以對自己進行暗示。