病情分析：
      你好，首先注意保暖，防護是最關鍵的。凍傷后容易出現瘙癢的現象。
      指導意見：
      建議你穿暖和一點，然后用凍瘡膏涂抹。每天晚上用熱水泡泡腳，用手搓搓，促進血液循環
      

      病情分析：
      你好，看到了你的病情描述，凍瘡是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥性損害，病程緩慢，氣溫轉暖后自愈。
      指導意見：
      注意保暖，加強體育鍛煉，促進血液循環，經常保持手足干燥。沒有破潰的可以外涂維生素E乳膏。潰瘍時可外涂金霉素軟膏。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是由于氣候寒冷引起的腳凍傷癥狀，多注意觀察。
      指導意見：
      抹點凍傷膏，平時多注意合理的飲食，葷素搭配，營養均衡，用熱水燙腳，多注意保暖。
      
      以上是對“我家在內蒙這邊，冬天很冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！