您好，根據您的描述，您的這種情況可能是有更年期綜合癥。建議您平時低脂飲食，避免進食高脂肪高膽固醇的食物，多參加戶外活動，多與朋友交流溝通，也可以嘗試中藥調理一下。
      

      你好，這樣情況考慮是氣血不足造成的，可以試試口服歸脾丸治療看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。有方便條件的話配合針灸治療，效果更好一些。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質量差，末梢循環差等情況所致。注意保暖。多觀察病情變化。
      指導意見：
      建議積極控制血脂在正常范圍內，避免著涼，口服金匱腎氣丸，柏子養心丸治療，多觀察病情變化。
      
      以上是對“難入睡失眠易醒，心煩但不做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你說的癥狀有可能是與生活飲食習慣和與體質有關，手腳冰涼建議多吃一些溫熱性食物比如蔥姜蒜韭菜等等，血脂高建議控制高熱量食物和每天適當做一些體育活動，藥物可以用一些立普妥一類的。