你好，這是屬于眩暈綜合征，跟濕氣重，勞累，睡眠不足，生氣上火，長時間玩手機，頸椎不好等都有關系。可以吃點中成藥強力定眩片治療！平時注意休息，不要長時間玩手機，不要熬夜。多喝點山藥粥，紅豆薏米粥，祛濕。
      

      頭暈的原因很多，比如長期的吸煙飲酒休息不好，一些顱腦方面的疾病，血壓異常，頸椎病都會引起頭暈，頻繁的頭暈，您先檢測一下血壓，如果癥狀不見改善到醫院檢查檢查，注意睡眠充足。
      

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，根據您的描述您是頭暈一星期，請問您最近沒有感冒，睡眠好嗎？
      指導意見：
      如果沒有以上因素，建議您測量血壓，進行腦血流圖檢查，明確診斷對癥治療。
      
      以上是對“最近感覺頭暈乎乎的，有一個星期了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況描述，引起頭暈的因素很多，例如沒有休息好，睡眠不足，心情因素，疾病等。
      指導意見：
      建議你改善一下生活環境，保持規律的生活和充足的睡眠，調節營養飲食結構，如果情況嚴重，請及時去醫院就診，祝您身體健康！