健康咨詢描述: 我今年四十九女,因為感情問題生氣失眠,感覺胸悶六神無主,頭蒙,快一個月了白天晚上都不睡,快崩潰了,感覺要氣扎了,像我這樣該怎么辦?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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