病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析有可能是筋膜拉傷引起的，最好面診比較好
      指導意見：
      建議您最好去醫院面診檢查一下疼痛的具體部位和性質進一步確診，然后制定治療方案

      考慮不排除椎間盤疾病，建議到醫院確診，治療方法有保守治療，即通過臥床休息、牽引、理療、推拿等解決，但容易復發。也可以手術，但手術創傷相對大一些，恢復時間長。也可通過介入解決，介入方法是通過一根細針穿刺病變椎間盤進行治療，具有微創、療效確切，恢復時間短等特點。祝您早日康復！
      

      根據你的描述，應該長時間的低頭或者是坐姿不正確g發的頸肩筋膜炎的可能性比較大，對這一類疾病可以采取局部按摩理療，可以采取浮針治療比較理想
      
      以上是對“我一低頭，后背左側就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，后背出現這樣的癥狀，考慮為左側斜方肌及胸鎖乳突肌勞損所致的可能性大，建議服用活血止痛片及替扎尼定片這兩種藥物，到康復科做頸部背部針灸推拿等治療，注意身體保暖多休息，少用手機電腦才行