根據你描述的情況看，你這種情況有可能是個人性格和或者成長經歷導致的情緒控制障礙，并伴有一些人格的改變。最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，可以適當的做心理治療，作為你自己一定要鼓勵自己與別人溝通交流，特別是自己的家人，要把自己的內心感受說給家人聽，有了家人的心理支持可能你會改變的，遇到問題也要換個角度去考慮。
      

      一般說來這是屬于心理問題引起的原因，可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態自我調節，若是癥狀比較嚴重無法通過自我調節得到緩解建議找心理醫生咨詢一下為好，多參加社交活動和體育鍛煉更多時間在陽光下活動不要或盡量少的悶在家里。
      
      以上是對“我發現我自己很孤僻，我不愿意和別人交流接觸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你上述描述情況來看，目前有自殘情況發生，考慮心理疾病造成
      指導意見：
      上述情況與你成長環境和家庭環境有關聯系：心理門診就診檢查及疏導，或精神科門診就診確認疾病情況
      

      指導意見：
      根據您所提供的病史資料和相關癥狀體征分析，目前主要考慮有以下幾個方面的可能性。一是性格所致；二可能是心理障礙。建議您可以到醫院行相關檢查明確診斷。