你好，你這個是長期一個姿勢導致的腰部肌肉勞損。建議你平時注意腰椎的活動，局部熱敷，按摩，佩戴腰帶，可以口服非甾體類消炎藥如布洛芬
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，我認為這種情況可能是腰肌勞損引起的
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為這種情況應該合理飲食，多休息，可以應用活血化瘀消炎止疼藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述可知腰部疼痛，是因為你長期坐著引起的，肌肉酸疼。
      指導意見：
      建議：不要久坐，可以適當活動活動腰部，疼的難忍可以服用舒筋活血片和止疼片，主要是不能長期坐著，要勞逸結合，希望能幫助你。
      
      以上是對“我是長期坐在電腦面前上班的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！